<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>αυγό &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/avgo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Feb 2025 15:01:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>αυγό &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΕ ΑΥΓΟ ΤΗΓΑΝΗΤΟ</title>
		<link>https://thecooktube.com/spanaki-me-avgo-tiganito/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/spanaki-me-avgo-tiganito/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 15:01:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[αυγό]]></category>
		<category><![CDATA[βραδινό]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[θρεπτικό]]></category>
		<category><![CDATA[μεσημεριανό]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακή συνταγή]]></category>
		<category><![CDATA[πρωινό]]></category>
		<category><![CDATA[σπανάκι]]></category>
		<category><![CDATA[χειμώνας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2804</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (4 Μερίδες)Θα χρειαστούμε: • 1 kgr φρέσκο και καθαρισμένοσπανάκι• 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες• Ελαιόλαδο για σοτάρισμα (σπανάκι) + για αυγά• 1 κ. γ. μπούκοβο• 2 κ. σ. πελτέ ντομάτας• 4 αυγά• Αλάτι• Φέτες ψωμιού για φρυγάνισμα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε τηγάνι ζεσταίνουμε ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σπανάκι. Προσθέτουμε το σκόρδο, αλατίζουμε και περιμένουμε μέχρι να σωθούν [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (4 Μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>• 1 kgr φρέσκο και καθαρισμένο<br>σπανάκι<br>• 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες<br>• Ελαιόλαδο για σοτάρισμα (σπανάκι) + για αυγά<br>• 1 κ. γ. μπούκοβο<br>• 2 κ. σ. πελτέ ντομάτας<br>• 4 αυγά<br>• Αλάτι<br>• Φέτες ψωμιού για φρυγάνισμα</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Σε τηγάνι ζεσταίνουμε ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σπανάκι. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Προσθέτουμε το σκόρδο, αλατίζουμε και περιμένουμε μέχρι να σωθούν τα υγρά που θα βγάλει το σπανάκι. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Το βγάζουμε από το τηγάνι και το κρατάμε στην άκρη.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Στο ίδιο σκεύος βάζουμε λίγο ελαιόλαδο να ζεσταθεί, ρίχνουμε το μπούκοβο και ανακατεύουμε. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Προσθέτουμε και τον πελτέ ντομάτας. Μόλις τσιγαριστεί, ρίχνουμε τα αυγά και αλατίζουμε. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Αφού ετοιμαστούν, σερβίρουμε πρώτα το σπανάκι, από πάνω το αυγό – μάτι, φρυγανίζουμε ψωμάκι και απολαμβάνουμε!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/spanaki-me-avgo-tiganito/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
