<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>χορτοφαγικό πιάτο &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/chortofagiko-piato/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Mar 2025 12:37:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>χορτοφαγικό πιάτο &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΓΡΗΓΟΡΟ ΜΠΡΙΑΜ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ</title>
		<link>https://thecooktube.com/grigoro-briam-sto-tigani/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/grigoro-briam-sto-tigani/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 12:26:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[κολοκυθάκια]]></category>
		<category><![CDATA[λαδερά]]></category>
		<category><![CDATA[λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[μελιτζάνες]]></category>
		<category><![CDATA[μπριάμ]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[ντοματίνια]]></category>
		<category><![CDATA[πιπεριές]]></category>
		<category><![CDATA[χορτοφαγικό πιάτο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2856</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)Θα χρειαστούμε: • 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση• 2 πιπεριές πράσινες κομμένες σε κυβάκια• 3 μελιτζάνες τσακώνικες κομμένες σε κυβάκια• 3 κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια• 100 ml ελαιόλαδο• 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο• 1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη• Αλάτι &#38; πιπέρι• Μαϊντανό ψιλοκομμένο για πασπάλισμα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε όλα τα λαχανικά. Ζεσταίνουμε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p>• 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση<br>• 2 πιπεριές πράσινες κομμένες σε κυβάκια<br>• 3 μελιτζάνες τσακώνικες κομμένες σε κυβάκια<br>• 3 κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια<br>• 100 ml ελαιόλαδο<br>• 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο<br>• 1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι<br>• Μαϊντανό ψιλοκομμένο για πασπάλισμα</p>



<p>ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p>Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε όλα τα λαχανικά. </p>



<p>Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι. </p>



<p>Ρίχνουμε το κρεμμύδι, ανακατεύουμε να ξανθίσει. </p>



<p>Βάζουμε κατά σειρά τις πιπεριές, τα κολοκύθια, τις μελιτζάνες ανακατεύοντας μέχρι να πάρουν χρώμα. </p>



<p>Προσθέτουμε το σκόρδο, τα ντοματίνια, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε να σοταριστούν. </p>



<p>Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία, κλείνουμε με το καπάκι και μαγειρεύουμε για περίπου 10΄. </p>



<p>Αποσύρουμε από την εστία, σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και καλή απόλαυση!!!</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/grigoro-briam-sto-tigani/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΣΕΛΙΝΟΡΙΖΑ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ                                                                        </title>
		<link>https://thecooktube.com/selinoriza-me-portokali-kai-anitho/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/selinoriza-me-portokali-kai-anitho/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 13:21:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[λαδερό]]></category>
		<category><![CDATA[σελινόριζα]]></category>
		<category><![CDATA[χειμώνας]]></category>
		<category><![CDATA[χορτοφαγικό πιάτο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2716</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) Θα χρειαστούμε: • Περίπου 1 kgr σελινόριζα                • 2 καρότα (μεγάλα) κομμένα σε ροδέλες• 1 μεγάλο, ξερό, τριμμένο κρεμμύδι• 2 πατάτες (μεγάλες) κομμένες καρέ• 1 καθαρισμένο πορτοκάλι, κομμένο σε φέτες• Τον χυμό από 2 πορτοκάλια• Τον χυμό από 1 λεμόνι• 1 κ. γ. αλεύρι Γ.Ο.Χ.• ½ lit νερό ζεστό                                 • [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)</p>



<p>Θα χρειαστούμε:<br><br>• Περίπου 1 kgr σελινόριζα                • 2 καρότα (μεγάλα) κομμένα σε ροδέλες<br>• 1 μεγάλο, ξερό, τριμμένο κρεμμύδι<br>• 2 πατάτες (μεγάλες) κομμένες καρέ<br>• 1 καθαρισμένο πορτοκάλι, κομμένο σε φέτες<br>• Τον χυμό από 2 πορτοκάλια<br><a>• Τον χυμό από 1 λεμόνι<br>• 1 κ. γ. αλεύρι Γ.Ο.Χ.<br>• ½ </a>lit νερό ζεστό                                 • 120 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• 2 κ. σ. ψιλοκομμένο άνηθο<br>• Αλάτι &amp; φρεσκοτριμμένο πιπέρι</p>



<p>ΕΚΤΕΛΕΣΗ<br>Ξεκινάμε με την προετοιμασία της σελινόριζας την οποία καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια μετρίου μεγέθους τα οποία αμέσως ραντίζουμε με τον χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσουν. </p>



<p>Σε μια ρηχή και φαρδιά κατσαρόλα, σε μέτρια θερμοκρασία ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι με τα καρότα για περίπου 5’ . </p>



<p>Προσθέτουμε το αλεύρι, ανακατεύουμε και συνεχίζουμε για λίγο ακόμη το σοτάρισμα. </p>



<p>Ρίχνουμε στην κατσαρόλα το νερό, τον χυμό πορτοκαλιού, τις πατάτες, τη σελινόριζα, αλατοπιπερώνουμε, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε σε χαμηλή θερμοκρασία για περίπου 20’ με 25’. &nbsp;</p>



<p>Τσεκάρουμε αν τα λαχανικά μας είναι έτοιμα, προσθέτουμε το πορτοκάλι και μαγειρεύουμε για ακόμη ένα πεντάλεπτο ή μέχρι να σωθούν τα υγρά στην κατσαρόλα. </p>



<p>Αποσύρουμε το σκεύος από την εστία, σερβίρουμε, ραντίζουμε με φρέσκο, εξαιρετικό, παρθένο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με τον άνηθο και απολαμβάνουμε!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/selinoriza-me-portokali-kai-anitho/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
