<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>γλαύκος &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/glafkos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Jan 2025 13:50:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>γλαύκος &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΓΛΑΥΚΟΣ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ</title>
		<link>https://thecooktube.com/glafkos-me-myrodika-kai-moustarda/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/glafkos-me-myrodika-kai-moustarda/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 13:50:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[γλαύκος]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα μουστάρδας]]></category>
		<category><![CDATA[φρέσκα μυρωδικά]]></category>
		<category><![CDATA[χειμώνας]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2775</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)Θα χρειαστούμε: • 4 φιλέτα ψάρι Γλαύκο• ½ ματσάκι μαϊντανό ή μυρώνια ψιλοκομμένα• ½ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα• Τον χυμό από ένα λεμόνι και το ξύσμα του• 80 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο• 2 κ. σ. μουστάρδα• Αλάτι &#38; πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε δυνατή θερμοκρασία βάζουμε ένα σχαροτήγανο να ζεσταθεί καλά [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p><br>• 4 φιλέτα ψάρι Γλαύκο<br>• ½ ματσάκι μαϊντανό ή μυρώνια ψιλοκομμένα<br>• ½ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο<br>• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα<br>• Τον χυμό από ένα λεμόνι και το ξύσμα του<br>• 80 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• 2 κ. σ. μουστάρδα<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι</p>



<p>ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p><br>Σε δυνατή θερμοκρασία βάζουμε ένα σχαροτήγανο να ζεσταθεί καλά και τοποθετούμε τις φέτες ψαριού -τις οποίες έχουμε πρώτα λαδώσει και αλατίσει- για να ψηθούν. Ψήνουμε για 6΄με 7΄την κάθε πλευρά (εξαρτάται από το πάχος του φιλέτου). </p>



<p>Σε ένα βαζάκι βάζουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, τον χυμό λεμονιού και το πιπέρι. Σφραγίζουμε και ανακινούμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας. </p>



<p>Σε ένα μπολ βάζουμε τα μυρωδικά, το κρεμμύδι, τη σάλτσα μουστάρδας και ανακατεύουμε.</p>



<p> Σε πιάτο σερβίρουμε το μείγμα των μυρωδικών με τη σάλτσα και το ψάρι. Πασπαλίζουμε με ξύσμα λεμονιού και απολαμβάνουμε!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/glafkos-me-myrodika-kai-moustarda/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
