<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>πανσέτα &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/panseta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Jun 2025 16:12:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>πανσέτα &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΑΤΖΕΜ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΠΑΝΣΕΤΑ ΧΟΙΡΙΝΗ</title>
		<link>https://thecooktube.com/atzem-pilafi-me-panseta-choirini/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/atzem-pilafi-me-panseta-choirini/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 16:12:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ατζέμ πιλάφι]]></category>
		<category><![CDATA[γιορτινό τραπέζι]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[κουρκουμάς]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[πανσέτα]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακή συνταγή]]></category>
		<category><![CDATA[πιλάφι]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=3031</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)Θα χρειαστούμε: • 1 kgr πανσέτες χοιρινές• 300 gr ρύζι ( ½ κίτρινο και ½ τύπου Καρολίνα)• 1 πιπεριά πράσινη• 1 κρεμμύδι μεγάλο ξερό σε φέτες• Αλάτι &#38; πιπέρι• ½ κ. γ. κουρκουμά• 2 σκελίδες σκόρδου πολτοποιημένο• 40 ml ελαιόλαδο• 1 ποτηράκι λευκό κρασί• 1 κ. γ. μέλι• Ζεστό νερό ΕΚΤΕΛΕΣΗ Κόβουμε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>• 1 kgr πανσέτες χοιρινές<br>• 300 gr ρύζι ( ½ κίτρινο και ½ τύπου Καρολίνα)<br>• 1 πιπεριά πράσινη<br>• 1 κρεμμύδι μεγάλο ξερό σε φέτες<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι<br>• ½ κ. γ. κουρκουμά<br>• 2 σκελίδες σκόρδου πολτοποιημένο<br>• 40 ml ελαιόλαδο<br>• 1 ποτηράκι λευκό κρασί<br>• 1 κ. γ. μέλι<br>• Ζεστό νερό<br><br></p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ<br><br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Κόβουμε τις πανσέτες σε τρία κομμάτια.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο σε κατσαρόλα, ρίχνουμε το κρέας να σοταριστεί, πασπαλίζουμε με πιπέρι και όταν πάρει χρώμα, σβήνουμε με ένα ποτηράκι λευκό κρασί.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Σε τηγανάκι αντικολλητικό σοτάρουμε το κρεμμύδι και όταν μαραθεί, ρίχνουμε λίγο αλάτι και ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατεύουμε και αποσύρουμε.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Στη συνέχεια, προσθέτουμε το κρεμμύδι στο κρέας μαζί με 2 ποτήρια ζεστό νερό.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Αφήνουμε να βράσουν για 40΄ σε μέτρια φωτιά.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Όταν μαλακώσει το κρέας, ρίχνουμε σκόρδο, το ρύζι, την πιπεριά ψιλοκομμένη και ½ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Ελέγχουμε το νερό μας να σκεπάζει το ρύζι και αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό ακόμη.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία, βλέπουμε εάν το φαγητό έχει νερό και αφήνουμε να βράσει το ρύζι.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Αποσύρουμε όταν το ρύζι είναι έτοιμο και σερβίρουμε αμέσως για να είναι ζουμερό, όπως πρέπει να τρώγεται το ατζέμ πιλάφι.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Καλή απόλαυση!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/atzem-pilafi-me-panseta-choirini/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΠΑΝΣΕΤΑ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ</title>
		<link>https://thecooktube.com/panseta-me-agrio-ryzi/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/panseta-me-agrio-ryzi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2025 13:10:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[άγριο ρύζι]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[πανσέτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2973</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)Θα χρειαστούμε: Για το ταψί:• 1 kgr πανσέτες χοντροκομμένες• 40 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο• 2 πορτοκάλια (1 ολόκληρο σε φέτες και τον χυμό από 1 πορτοκάλι)• 2 κουταλιές της σούπας μέλι• Αλάτι &#38; πιπέρι Για τη σως:• 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα• Αλάτι &#38; πιπέρι• 1 κουταλιά της σούπας μέλι• Τον χυμό [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph">Για το ταψί:<br>• 1 kgr πανσέτες χοντροκομμένες<br>• 40 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• 2 πορτοκάλια (1 ολόκληρο σε φέτες και τον χυμό από 1 πορτοκάλι)<br>• 2 κουταλιές της σούπας μέλι<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι</p>



<p class="wp-block-paragraph">Για τη σως:<br>• 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι<br>• 1 κουταλιά της σούπας μέλι<br>• Τον χυμό από ένα πορτοκάλι<br>• 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>&amp;<br>• 500 gr ρύζι άγριο<br>• Φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα<br>• Ξύσμα πορτοκαλιού</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p class="wp-block-paragraph">Πλένουμε, αφήνουμε να στραγγίσουν και στεγνώνουμε καλά τις πανσέτες με απορροφητικό χαρτί. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Τις μεταφέρουμε σε ταψί, περιχύνουμε με 40 ml ελαιόλαδο, τον χυμό ενός πορτοκαλιού, αλείφουμε με 2 κουταλιές της σούπας μέλι, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε ένα ολόκληρο πορτοκάλι σε φέτες. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στις αντιστάσεις, στους 180 βαθμούς C, για περίπου 40΄, μέχρι να ξεροψηθούν οι πανσέτες.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Βράζουμε και ετοιμάζουμε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Όσο το ρύζι είναι ζεστό, ρίχνουμε από πάνω ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια και πασπαλίζουμε με ξύσμα πορτοκαλιού.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Ετοιμάζουμε τη σως ανακατεύοντας τη μουστάρδα, το μέλι, τον χυμό, το ελαιόλαδο και το αλατοπίπερο.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Σερβίρουμε πανσέτα, άγριο ρύζι και σως.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Καλή Απόλαυση!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/panseta-me-agrio-ryzi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
