<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>ριζότο &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/rizoto/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Mon, 31 Mar 2025 13:12:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>ριζότο &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΡΙΖΟΤΟ με ΠΑΝΤΖΑΡΙ</title>
		<link>https://thecooktube.com/rizoto-me-pantzari/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/rizoto-me-pantzari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 13:12:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[παντζάρι]]></category>
		<category><![CDATA[ριζότο]]></category>
		<category><![CDATA[συνοδευτικό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2900</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για περίπου 4 μερίδες): -500 gr παντζάρια -2 τριμμένα κρεμμύδια (μέτρια σε μέγεθος) -300 gr ρύζι (Arborio ή τύπου Καρολίνα) -165 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο -250 ml κόκκινο κρασί -2 κ. σ. ξύδι μπαλσάμικο -1 lit ζωμό μυρωδικών -25 gr άγρια αποξηραμένα μανιτάρια (τα μουλιάζουμε) -Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουμε και τοποθετούμε τα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (για περίπου 4 μερίδες):</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>-500 gr παντζάρια</p>



<p class="wp-block-paragraph">-2 τριμμένα κρεμμύδια (μέτρια σε μέγεθος)</p>



<p class="wp-block-paragraph">-300 gr ρύζι (Arborio ή τύπου Καρολίνα)</p>



<p class="wp-block-paragraph">-165 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο</p>



<p class="wp-block-paragraph">-250 ml κόκκινο κρασί</p>



<p class="wp-block-paragraph">-2 κ. σ. ξύδι μπαλσάμικο</p>



<p class="wp-block-paragraph">-1 lit ζωμό μυρωδικών</p>



<p class="wp-block-paragraph">-25 gr άγρια αποξηραμένα μανιτάρια (τα μουλιάζουμε)</p>



<p class="wp-block-paragraph">-Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι<br><br>ΕΚΤΕΛΕΣΗ<br><br>Πλένουμε και τοποθετούμε τα παντζάρια σε ταψί. Ρίχνουμε το ξίδι και σκεπάζουμε.<br><br>Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, αέρα, για 1 ½ ώρα, στους 200 βαθμούς C.<br><br>Μόλις είναι έτοιμα, τα καθαρίζουμε, κόβουμε ένα παντζάρι σε κυβάκια και τα υπόλοιπα τα πολτοποιούμε.<br><br>Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, προσθέτουμε τα κρεμμύδια, βάζουμε το ρύζι, τα μανιτάρια, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.<br><br>Μόλις το ρύζι μοιάζει διάφανο, είναι η ώρα για το κόκκινο κρασί και τον πολτό των παντζαριών.<br><br>Στη συνέχεια, ρίχνουμε σιγά σιγά τον ζωμό μας μέσα στο ρύζι.<br><br>Στο τέλος, όταν το ρύζι απορροφήσει όλο τον ζωμό, ρίχνουμε τα κομματάκια από τα παντζάρια που έχουμε κρατήσει, ανακατεύουμε και σερβίρουμε!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Καλή απόλαυση!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/rizoto-me-pantzari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<media:thumbnail url="https://thecooktube.com/site/storage/2025/03/ΡΙΖΟΤΟ-ΠΑΝΤΖΑΡΙ-4MAY.jpg" />	</item>
		<item>
		<title>ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΗΛΙΟΣΠΟΡΟ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ και ΜΑΤΖΟΥΡΑΝΑ</title>
		<link>https://thecooktube.com/rizoto-me-iliosporo-lachanika-kai-matzourana/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/rizoto-me-iliosporo-lachanika-kai-matzourana/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 12:01:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[αρακάς]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[ηλιόσπορος]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμπόκι]]></category>
		<category><![CDATA[Καρολίνα]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[μαντζουράνα]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεια]]></category>
		<category><![CDATA[ριζότο]]></category>
		<category><![CDATA[ρυζι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2894</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑΘα χρειαστούμε: • 500 gr ρύζι Καρολίνα • 150 gr ηλιόσπορο καθαρισμένο• 200 gr καλαμπόκι + 200 gr αρακά (κατεψυγμένα)• 1 κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα ξερή (ή μερικά φυλλαράκια φρέσκια)• 1 κρεμμύδι μέτριο, πολτοποιημένο• 100 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο• ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου• Αλάτι και πιπέρι• Ρόκα για το σερβίρισμα• Περίπου 2 ½ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>• 500 gr ρύζι Καρολίνα <br>• 150 gr ηλιόσπορο καθαρισμένο<br>• 200 gr καλαμπόκι + 200 gr αρακά (κατεψυγμένα)<br>• 1 κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα ξερή (ή μερικά φυλλαράκια φρέσκια)<br>• 1 κρεμμύδι μέτριο, πολτοποιημένο<br>• 100 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου<br>• Αλάτι και πιπέρι<br>• Ρόκα για το σερβίρισμα<br>• Περίπου 2 ½ ποτήρια (του νερού) νερό</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Στην αρχή βράζουμε τον αρακά και το καλαμπόκι σε νερό που κοχλάζει (όχι αλατισμένο) για περίπου 5΄, στραγγίζουμε και τα αφήνουμε στο σουρωτήρι.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Σε μεγάλο και βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ρίχνουμε το κρεμμύδι, ανακατεύουμε για λίγο και μετά βάζουμε το ρύζι που το σοτάρουμε προσεκτικά μέχρι να ξανθίσει, χωρίς όμως να μαυρίσει. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Στη συνέχεια προσθέτουμε λίγο λίγο το νερό, το 1 ½ ποτήρι. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Μετά από περίπου 10΄ αλατοπιπερώνουμε, βάζουμε τη σκόνη σκόρδου, τον ηλιόσπορο, ανακατεύουμε και αφήνουμε να σιγοβράσουν για άλλα 10΄. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Πέντε λεπτά πριν το τέλος, προσθέτουμε τα λαχανικά, τη μαντζουράνα και λίγο νεράκι, περίπου ½ με ¾ από ένα ποτήρι νερού. Σβήνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε το τηγάνι στην εστία για 10΄ ακόμη μέχρι το ριζότο μας να χυλώσει. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Σερβίρουμε, προσθέτουμε λίγο ρόκα (αν θέλουμε, πασπαλίζουμε και λίγο τυρί της αρεσκείας μας ή αν νηστεύουμε, το παραλείπουμε) και έτοιμοι να απολαύσουμε το ριζότο μας!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/rizoto-me-iliosporo-lachanika-kai-matzourana/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<media:thumbnail url="https://thecooktube.com/site/storage/2025/03/117.ΡΙΖΟΤΟ-ΜΕ-ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΛΑΧΑΝΙΚΑ-ΚΑΙ-ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ-14-SEPT-ΝΙΚΟΛ-ΤΕΛΙΚΗ.jpg" />	</item>
	</channel>
</rss>
