<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>θάλασσα &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/thalassa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Thu, 25 Jul 2024 13:33:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>θάλασσα &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΜΕ ΦΑΒΑ, ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΠΑΡΟΦΥΛΛΑ</title>
		<link>https://thecooktube.com/tsipoura-me-fava-liasti-ntomata-kai-kaparofylla/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/tsipoura-me-fava-liasti-ntomata-kai-kaparofylla/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 13:33:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[θάλασσα]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[κάπαρη]]></category>
		<category><![CDATA[λιαστή ντομάτα]]></category>
		<category><![CDATA[φάβα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2611</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)Θα χρειαστούμε:• 2 τσιπούρες στη μέση (4 κομμάτια)• Αλάτι- πιπέρι• 40 ml ελαιόλαδο• 20 ντοματίνια• Ελαιόλαδο για να τα ραντίσουμε• Καπαρόφυλλα στην άλμη• Φάβα ΕΚΤΕΛΕΣΗΠρομηθευόμαστε τις τσιπούρες έτοιμες από τον ψαρά μας ή τις ετοιμάζουμε εμείς. Είναι καθαρισμένες, ακέφαλες και κομμένες στη μέση. Αφού τις αλατίσουμε και τις λαδώσουμε, σε προθερμασμένο φούρνο, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>ΥΛΙΚΑ</strong> (για 4 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:<br>• 2 τσιπούρες στη μέση (4 κομμάτια)<br>• Αλάτι- πιπέρι<br>• 40 ml ελαιόλαδο<br>• 20 ντοματίνια<br>• Ελαιόλαδο για να τα ραντίσουμε<br>• Καπαρόφυλλα στην άλμη<br>• Φάβα</p>



<p><strong>ΕΚΤΕΛΕΣΗ</strong><br>Προμηθευόμαστε τις τσιπούρες έτοιμες από τον ψαρά μας ή τις ετοιμάζουμε εμείς. Είναι καθαρισμένες, ακέφαλες και κομμένες στη μέση. Αφού τις αλατίσουμε και τις λαδώσουμε, σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς C, στις αντιστάσεις πάνω-κάτω, ψήνουμε τα κομμάτια της τσιπούρας με την πέτσα προς τα πάνω, για περίπου 15΄.<br></p>



<p>Σε άλλο ταψάκι βάζουμε 20 ντοματίνια, κομμένα στη μέση, αλατοπιπερώνουμε, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και ψήνουμε για 10΄-15΄ στους 180 βαθμούς C, στις αντιστάσεις πάνω-κάτω. Αποσύρουμε και κρυώνουμε.<br></p>



<p>Από βάζο σε άλμη, βγάζουμε, στραγγίζουμε και ψιλοκόβουμε όσα καπαρόφυλλα θέλουμε και ανακατεύουμε με τα ντοματίνια.</p>



<p><br>Έχουμε έτοιμη ή φτιάχνουμε τη φάβα. * Ξεπλένουμε πολύ καλά 500 gr φάβα. Σε ρηχή, αντικολλητική κατσαρόλα και σε 1 ½ lit νερό τη σιγοβράζουμε. Ξαφρίζουμε και ανακατεύουμε συνέχεια. Μετά την 1η βράση, χαμηλώνουμε κι άλλο τη θερμοκρασία και για ½ ώρα περίπου, χωρίς καπάκι, αφήνουμε τη φάβα να ετοιμαστεί ενώ ελέγχουμε τακτικά μήπως τυχόν σωθούν τα υγρά της και κολλήσει. Στο τέλος, προσθέτουμε λίγο αλάτι. Αν θέλουμε η φάβα μας να είναι εντελώς λεία, χρησιμοποιούμε συσκευή πολτοποίησης.</p>



<p><br>Στήνουμε το πιάτο μας. Κάτω βάζουμε φάβα, από πάνω καπαρόφυλλα με ντοματίνια και τελευταίο το ψάρι μας. Καλή απόλαυση!!!</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/tsipoura-me-fava-liasti-ntomata-kai-kaparofylla/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
