<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>θαλασσινά &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<atom:link href="https://thecooktube.com/tag/thalassina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<description>Cooking like never before</description>
	<lastBuildDate>Thu, 08 May 2025 14:39:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://thecooktube.com/site/storage/2023/05/cropped-looks-cool-icon-32x32.png</url>
	<title>θαλασσινά &#8211; COOK ⩥TUBE</title>
	<link>https://thecooktube.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ</title>
		<link>https://thecooktube.com/kalamarakia-me-myrodika-kai-chorta/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/kalamarakia-me-myrodika-kai-chorta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 May 2025 14:39:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμαράκια]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[μυρωδικά]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[χόρτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2989</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)Θα χρειαστούμε: • 1 kgr καλαμαράκια φρέσκα, καθαρισμένα, πλυμένα και κομμένα• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια• 4 ματσάκια λάπαθα ή άλλο χόρτο της αρεσκείας μας• Αλάτι &#38; πιπέρι• 60 &#8211; 100 ml Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο• 1 ματσάκι μυρώνια• 1 ματσάκι άνηθο• ξύσμα από 1 λεμόνι &#38; τον χυμό του ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ετοιμάζουμε τα καλαμαράκια. Τα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph">• 1 kgr καλαμαράκια φρέσκα, καθαρισμένα, πλυμένα και κομμένα<br>• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια<br>• 4 ματσάκια λάπαθα ή άλλο χόρτο της αρεσκείας μας<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι<br>• 60 &#8211; 100 ml Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• 1 ματσάκι μυρώνια<br>• 1 ματσάκι άνηθο<br>• ξύσμα από 1 λεμόνι &amp; τον χυμό του</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Ετοιμάζουμε τα καλαμαράκια. Τα καθαρίζουμε, τα ξεπλένουμε κάτω από άφθονο νερό, σε σουρωτήρι αφήνουμε να στραγγίσουν και τα κόβουμε σε κομμάτια. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Βράζουμε τα χόρτα σε αλατισμένο νερό για 7΄- 10΄. Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Σε βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα, σε δυνατή φωτιά, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, ρίχνουμε τα καλαμαράκια, ανακατεύουμε 2-3 φορές, προσθέτουμε τα μυρωδικά και τα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Χαμηλώνουμε τη φωτιά και χωρίς να σκεπάσουμε την κατσαρόλα μαγειρεύουμε για 7΄με 10΄. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Αποσύρουμε το σκεύος από την εστία και προσθέτουμε το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Σερβίρουμε τα χόρτα και τα καλαμαράκια, περιχύνουμε με το ζουμάκι που έμεινε στην κατσαρόλα μας και καλή απόλαυση!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/kalamarakia-me-myrodika-kai-chorta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<media:thumbnail url="https://thecooktube.com/site/storage/2025/05/163.ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ-ΜΕ-ΜΥΡΩΔΙΚΑ-ΚΑΙ-ΧΟΡΤΑ-27-OCTOB-ΤΕΛΙΚΗ.png" />	</item>
		<item>
		<title>ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ</title>
		<link>https://thecooktube.com/kalamarakia-kokkinista-me-ryzi/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/kalamarakia-kokkinista-me-ryzi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 09:02:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[άνοιξη]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμαράκια]]></category>
		<category><![CDATA[καλαμαράκια κοκκινιστά]]></category>
		<category><![CDATA[κυρίως γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[νηστεία]]></category>
		<category><![CDATA[ρύζι]]></category>
		<category><![CDATA[σαρακοστή]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2860</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 6 μερίδες)Θα χρειαστούμε: • 1 kgr καλαμαράκια καθαρισμένα, πλυμένα, κομμένα σε χοντρές ροδέλες• 2 μεγάλα, ξερά κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες• 3 κ. σ. πελτέ ντομάτας• Αλάτι &#38; πιπέρι• 3-4 κόκκους μπαχάρι• 1 φύλλο δάφνης• 80 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοΡΥΖΙ: 300 gr ρύζι basmati, αλάτι-πιπέρι, ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε βαθύ τηγάνι, σε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (για 6 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>• 1 kgr καλαμαράκια καθαρισμένα, πλυμένα, κομμένα σε χοντρές ροδέλες<br>• 2 μεγάλα, ξερά κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες<br>• 3 κ. σ. πελτέ ντομάτας<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι<br>• 3-4 κόκκους μπαχάρι<br>• 1 φύλλο δάφνης<br>• 80 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>ΡΥΖΙ: 300 gr ρύζι basmati, αλάτι-πιπέρι, ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p class="wp-block-paragraph">Σε βαθύ τηγάνι, σε δυνατή φωτιά, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, σοτάρουμε τα κρεμμύδια, τον πελτέ, ρίχνουμε 200 ml νερό, προσθέτουμε το μπαχάρι, τη δάφνη, το αλατοπίπερο, ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να «δέσει» η σάλτσα. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Κατόπιν, προσθέτουμε τα καλαμαράκια, ανακατεύουμε και μετά από 10’, σβήνουμε την εστία και αποσύρουμε. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ετοιμάζουμε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, προσθέτουμε τον μαϊντανό, ανακατεύουμε και σερβίρουμε μαζί με τα καλαμαράκια. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Καλή απόλαυση!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/kalamarakia-kokkinista-me-ryzi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<media:thumbnail url="https://thecooktube.com/site/storage/2025/03/316.ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ-ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ-ΜΕ-ΡΥΖΙ-21-MAR-KAT.jpg" />	</item>
		<item>
		<title>ΓΑΡΙΔΟΣΑΛΑΤΑ</title>
		<link>https://thecooktube.com/garidosalata/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/garidosalata/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jan 2025 11:15:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[γαριδοσαλάτα]]></category>
		<category><![CDATA[γιορτινό τραπέζι]]></category>
		<category><![CDATA[εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[ορεκτικά]]></category>
		<category><![CDATA[χειμώνας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2756</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)Θα χρειαστούμε: • 300 gr γαρίδες (μέτριες σε μέγεθος) βρασμένες• 300 gr λάχανο &#38; καρότο τριμμένα• 100 gr αρακά βρασμένο• 60 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο• 2 κ. σ. άνηθο ψιλοκομμένο• 2 κ. σ. μυρώνια ψιλοκομμένα• 2 κ. σ. μαγιονέζα• Τον χυμό από ½ λεμόνι• 1 κ. γ. πάπρικα γλυκιά• ½ κ. γ. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)<br>Θα χρειαστούμε:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>• 300 gr γαρίδες (μέτριες σε μέγεθος) βρασμένες<br>• 300 gr λάχανο &amp; καρότο τριμμένα<br>• 100 gr αρακά βρασμένο<br>• 60 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• 2 κ. σ. άνηθο ψιλοκομμένο<br>• 2 κ. σ. μυρώνια ψιλοκομμένα<br>• 2 κ. σ. μαγιονέζα<br>• Τον χυμό από ½ λεμόνι<br>• 1 κ. γ. πάπρικα γλυκιά<br>• ½ κ. γ. σκόνη σκόρδου<br>• Αλάτι &amp; πιπέρι</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Καθαρίζουμε, πλένουμε, στραγγίζουμε και κόβουμε τα λαχανικά.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Πλένουμε, στραγγίζουμε και βράζουμε τις γαρίδες. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Το ίδιο κάνουμε και με τον αρακά.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Σε μια μεγάλη σαλατιέρα χτυπάμε όλα μαζί τα υλικά για το dressing αναμιγνύοντας τη μαγιονέζα με το λεμόνι, το ελαιόλαδο, την πάπρικα, τη σκόνη σκόρδου και το αλατοπίπερο. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Κατόπιν, ρίχνουμε τον αρακά και τις γαρίδες, το λάχανο με το καρότο και τέλος, προσθέτουμε τον άνηθο με τα μυρώνια. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ανακατεύουμε τη σαλάτα μας, σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!!!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/garidosalata/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<media:thumbnail url="https://thecooktube.com/site/storage/2025/01/521.ΓΑΡΙΔΟΣΑΛΑΤΑ-ΚΑΤ-17-JAN-ΤΕΛ.jpg" />	</item>
		<item>
		<title>Καραβίδες με λαδολέμονο</title>
		<link>https://thecooktube.com/karavides-me-ladolemono/</link>
					<comments>https://thecooktube.com/karavides-me-ladolemono/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cook Tube]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Apr 2024 14:36:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[TASTE THE TASTES]]></category>
		<category><![CDATA[ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες/γρήγορες/συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[καραβίδες]]></category>
		<category><![CDATA[λεμόνι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://thecooktube.com/?p=2531</guid>

					<description><![CDATA[ΥΛΙΚΑΘα χρειαστούμε:• 1 kgr καραβίδες• 1 ½ lit νερό• 1 ολόκληρο κρεμμύδι ξερό καθαρισμένο• 1 πράσο καθαρισμένο, κομμένα σε μεγάλα κομμάτια• 1 ολόκληρο καρότο καθαρισμένο• Αλάτι για την κατσαρόλαDressing:• 100 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο• Τον χυμό από 2 λεμόνια• ½ κ .γ. αλάτι• Πιπέρι κατά βούληση ΕΚΤΕΛΕΣΗΞεπλένουμε πάρα πολύ καλά τις καραβίδες μας.Σε μια κατσαρόλα [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">ΥΛΙΚΑ<br>Θα χρειαστούμε:<br>• 1 kgr καραβίδες<br>• 1 ½ lit νερό<br>• 1 ολόκληρο κρεμμύδι ξερό καθαρισμένο<br>• 1 πράσο καθαρισμένο, κομμένα σε μεγάλα κομμάτια<br>• 1 ολόκληρο καρότο καθαρισμένο<br>• Αλάτι για την κατσαρόλα<br>Dressing:<br>• 100 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>• Τον χυμό από 2 λεμόνια<br>• ½ κ .γ. αλάτι<br>• Πιπέρι κατά βούληση</p>



<p class="wp-block-paragraph">ΕΚΤΕΛΕΣΗ<br>Ξεπλένουμε πάρα πολύ καλά τις καραβίδες μας.<br>Σε μια κατσαρόλα βάζουμε 1 ½ lit νερό μαζί με 1 κρεμμύδι, 1 πράσο, 1 καρότο, λίγο αλάτι να βράσουν όλα μαζί για 20΄. Μετά το πέρας αυτού του χρόνου, προσθέτουμε τις καραβίδες και τις αφήνουμε για 5΄με 10΄.Αφαιρούμε τις καραβίδες με τρυπητή κουτάλα, τις βάζουμε σε πιατέλα και ετοιμάζουμε το dressing. Σε ένα shaker βάζουμε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι, ανακινούμε πολύ καλά να ενοποιηθούν τα υλικά και περιχύνουμε τις καραβίδες μας!<br>Καλή απόλαυση!!!</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thecooktube.com/karavides-me-ladolemono/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<media:thumbnail url="https://thecooktube.com/site/storage/2024/04/ΚΑΡΑΒΙΔΕΣ-ΛΑΔΟΛΕΜΟΝΟ.3ant.png" />	</item>
	</channel>
</rss>
