Χρόνος προετοιμασίας: 10΄
Χρόνος ψησίματος: 10΄-12΄
Βαθμός δυσκολίας: 1
Διατροφική δήλωση: 399kcal
ΥΛΙΚΑ (για 5 μερίδες)
θα χρειαστούμε:
- 5 πράσινες πιπεριές
- 2 καυτερές κόκκινες πιπερίτσες
- 300 gr φέτα
- 100 gr γραβιέρα
- Φρέσκο θυμάρι
- 1 κουταλιά σούπας μέλι
- 20 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- Φρέσκια ρίγανη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αφού πλύνουμε τις πιπεριές μας, με μυτερό μαχαιράκι αφαιρούμε το πάνω μέρος με το κοτσάνι και το κρατάμε σαν καπάκι. Ετοιμάζουμε ταψάκι με λαδόκολλα και τοποθετούμε τις πιπεριές.
Σε βαθύ σκεύος τρίβουμε στον τρίφτη τη φέτα, τη γραβιέρα, βάζουμε τις ψιλοκομμένες καυτερές πιπερίτσες, προσθέτουμε το μέλι, το θυμάρι και ανακατεύουμε.
Γεμίζουμε με το μείγμα τις πιπεριές, τις καπακώνουμε, ραντίζουμε με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με φρέσκια ρίγανη και ψήνουμε στον φούρνο στους 180 οC για 10΄με 12΄.
Οι πιπεριές είναι έτοιμες. Καλή απόλαυση!!!
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
- ΘEPMIΔEΣ: 399 Kcal
- YΔATANΘPAKEΣ: 9,29 GR
- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ: 16,2 GR
- ΛIΠAPA: 22,4 GR
Εκ των οποίων:
- KOPEΣMENA: 13,5 GR
- MONOAKOPEΣTA: 3,1 GR
- ΠOΛYAKOPEΣTA: 0,5 GR
- TRANS: 0,4 GR
