By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
  • TRENDING
  • COOKING RECEPIES
  • CONTACT US
SUBSCRIBE
COOK ⩥TUBE
  • TASTE THE TASTES
    TASTE THE TASTES
    Show More
    Top News
    Γεμιστά αλλά….αδειαστά!
    17/04/2024
    ΣΕΛΙΝΟΡΙΖΑ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ                                                                        
    02/01/2025
    ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ
    04/03/2025
    Latest News
    ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΜΕ ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ ΑΠΟ ΠΑΝΤΖΑΡΙ
    09/10/2025
    ΦΙΛΕΤΟ ΣΟΛΟΜΟΥ ΨΗΤΟ με ΑΡΑΚΑ και ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ
    24/09/2025
    ΣΑΛΑΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ ΜΕ ΦΡΕΣΚΟ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ ΠΕΣΤΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ
    05/09/2025
    ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΧΟΝΤΡΑ και ΑΡΩΜΑΤΙΚΟΣ ΚΙΜΑΣ με ΜΠΕΣΑΜΕΛ
    03/09/2025
  • ΠΟΠ/ΠΓΕ
  • THE COOKTUBE
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
  • ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ
    • ΔΙΕΘΝΗΣ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗShow More
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ
Reading: ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΥΚΟ, ΣΙΤΑΡΙ, ΡΟΔΙ ΚΑΙ PESTO ΑΜΠΕΛΟΦΥΛΛΟΥ
Font ResizerAa
COOK ⩥TUBECOOK ⩥TUBE
  • TASTE THE TASTES
  • ΠΟΠ/ΠΓΕ
  • THE COOKTUBE
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
  • ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ
Αναζήτηση
  • TASTE THE TASTES
  • ΠΟΠ/ΠΓΕ
  • THE COOKTUBE
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
  • ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ
Follow US
© SPORTUBE.gr. All Rights Reserved. Εδώ θα τα δεις ΟΛΑ!
COOK ⩥TUBE > Blog > TASTE THE TASTES > ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΥΚΟ, ΣΙΤΑΡΙ, ΡΟΔΙ ΚΑΙ PESTO ΑΜΠΕΛΟΦΥΛΛΟΥ
TASTE THE TASTES

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΥΚΟ, ΣΙΤΑΡΙ, ΡΟΔΙ ΚΑΙ PESTO ΑΜΠΕΛΟΦΥΛΛΟΥ

Cook Tube
Last updated: 20/06/2025 19:01
Cook Tube
Share
SHARE
Highlights
  • Σαλάτα με σύκο, σιτάρι, ρόδι και pesto αμπελόφυλλου, θρεπτική, νόστιμη, αρωματική, με ιδιαίτερη προετοιμασία για μοναδική γεύση!!!

ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες)
Θα χρειαστούμε:


• Λεμόνι confit
• 12 gr μαραθόσπορο για το βράσιμο του σιταριού
• ¼ από ένα ρόδι
• 40 gr αμύγδαλα ολόκληρα, άσπρα (σπασμένα για τη σαλάτα)
• 30 gr σταφίδες ξανθές
• 1 σύκο βασιλικό κομμένο σε φέτες
• 250 gr σιτάρι (βρασμένο με τον μαραθόσπορο και το λεμόνι confit)
• 2-3 κουταλιές της σούπας pesto αμπελόφυλλου στον πάτο του κάθε πιάτου
• Μαϊντανό ψιλοκομμένο

Για την Pesto αμπελόφυλλου:
• 90 gr αμπελόφυλλο απονευρωμένο
• 60 ml μηλόξιδο
• 90 ml εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
• 1/3 από 1 ματσάκι μαϊντανού
• 100 gr ολόκληρο, άσπρο αμύγδαλο
Χτυπάμε όλα τα παραπάνω υλικά σε μηχανή πολτοποίησης.

Για το λεμόνι confit* ή λεμόνια σε άλμη:
• Λεμόνια ακέρωτα, βιολογικά
• Χοντρό αλάτι
• Βάζα γυάλινα & αποστειρωμένα
• Μπαχαρικά διάφορα / προαιρετικά
*Όρος σχετικός με τον τρόπο προετοιμασίας και συντήρησης μιας πρώτης ύλης, ωμής ή μαγειρεμένης, με τη βοήθεια λίπους, αλατιού ή ζάχαρης.
Χαράσσουμε τα λεμόνια από την κορφή και προς τα μέσα χιαστί, τα βουτάμε στο χοντρό αλάτι και τα τοποθετούμε πολύ στριμωχτά σε γυάλινα βάζα, αποστειρωμένα. Γεμίζουμε το κενό μέρος του βάζου με χυμό λεμονιού και αν θέλουμε βάζουμε και μπαχαρικά. Συνηθίζονται τα: γαρίφαλα, φύλλα δάφνης, πιπέρι ολόκληρο, κανέλλα κ.λπ. Κλείνουμε αεροστεγώς και αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για δύο μήνες.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ετοιμάζουμε τη σαλάτα: στον πάτο του πιάτου τοποθετούμε 2-3 κ. σ. Pesto αμπελόφυλλου, μετά το βρασμένο σιτάρι και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ρίχνουμε το ρόδι, τις σταφίδες, τα αμύγδαλα και τέλος το σύκο.

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!!

You Might Also Like

ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΣΚΟΡΔΑΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΧΟΝΤΡΑ και ΑΡΩΜΑΤΙΚΟΣ ΚΙΜΑΣ με ΜΠΕΣΑΜΕΛ
ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΨΗΤΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ
ΤΡΑΧΑΝΑΣ ΓΛΥΚΟΣ σούπα με μανιτάρια
Μπιφτέκια μοσχαρίσια και φασολάκια σε σάλτσα ντομάτας
TAGGED:pestoαμπελόφυλλαελληνική κουζίναεξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοεύκολες/γρήγορες/συνταγέςκαλοκαίριλεμόνι confitμαραθόσποροςρόδισαλάτασιτάρισταφίδες
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link
YOUR REACTION IS….
Love0
Sad0
Cry0
Happy0
Joy0
Sleepy0
Surprise0
Angry0
Wink0

Δείτε στο CookTube

- Advertisement -
Ad image

Περισσότερες Συνταγές

TASTE THE TASTES

Μπιφτέκια μοσχαρίσια και φασολάκια σε σάλτσα ντομάτας

31/05/2024
TASTE THE TASTES

ΡΙΖΟΤΟ με ΠΑΝΤΖΑΡΙ

31/03/2025
TASTE THE TASTESΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΦΙΛΕΤΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΕ ΠΟΛΥΧΡΩΜΗ ΣΑΛΑΤΑ

08/07/2025
TASTE THE TASTES

ΛΙΓΚΟΥΙΝΙ ΜΕ ΑΧΙΒΑΔΕΣ ΚΑΙ ΜΥΔΙΑ

01/04/2025
VIDEOΕΛΛΗΝΙΚΗΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Βακαλάος με μπρόκολο και σπανάκι

16/12/2023
TASTE THE TASTES

ΓΕΜΙΣΤΟ ΡΟΛΟ ΑΠΟ ΜΠΟΥΤΙ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ ΚΑΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ

23/12/2024

Always Stay Up to Date

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Follow US on Social Media

Facebook Youtube Steam Twitch Unity

© COOKTUBE Company

COOK ⩥TUBE
COOK ⩥TUBE

More from COOKTUBE

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?