By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
  • TRENDING
  • COOKING RECEPIES
  • CONTACT US
SUBSCRIBE
COOK ⩥TUBE
  • TASTE THE TASTES
    TASTE THE TASTES
    Show More
    Top News
    Γεμιστά αλλά….αδειαστά!
    17/04/2024
    ΣΕΛΙΝΟΡΙΖΑ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ                                                                        
    02/01/2025
    ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ
    04/03/2025
    Latest News
    ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΜΕ ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ ΑΠΟ ΠΑΝΤΖΑΡΙ
    09/10/2025
    ΦΙΛΕΤΟ ΣΟΛΟΜΟΥ ΨΗΤΟ με ΑΡΑΚΑ και ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ
    24/09/2025
    ΣΑΛΑΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ ΜΕ ΦΡΕΣΚΟ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ ΠΕΣΤΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ
    05/09/2025
    ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΧΟΝΤΡΑ και ΑΡΩΜΑΤΙΚΟΣ ΚΙΜΑΣ με ΜΠΕΣΑΜΕΛ
    03/09/2025
  • ΠΟΠ/ΠΓΕ
  • THE COOKTUBE
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
  • ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ
    • ΔΙΕΘΝΗΣ
    • ΕΛΛΗΝΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗShow More
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ
Reading: ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΜΕ ΦΑΒΑ, ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΠΑΡΟΦΥΛΛΑ
Font ResizerAa
COOK ⩥TUBECOOK ⩥TUBE
  • TASTE THE TASTES
  • ΠΟΠ/ΠΓΕ
  • THE COOKTUBE
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
  • ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ
Αναζήτηση
  • TASTE THE TASTES
  • ΠΟΠ/ΠΓΕ
  • THE COOKTUBE
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
  • ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ
Follow US
© SPORTUBE.gr. All Rights Reserved. Εδώ θα τα δεις ΟΛΑ!
COOK ⩥TUBE > Blog > TASTE THE TASTES > ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΜΕ ΦΑΒΑ, ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΠΑΡΟΦΥΛΛΑ
TASTE THE TASTES

ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΜΕ ΦΑΒΑ, ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΠΑΡΟΦΥΛΛΑ

Cook Tube
Last updated: 25/07/2024 16:33
Cook Tube
Share
SHARE
Highlights
  • Ένας διαφορετικός αλλά πεντανόστιμος συνδυασμός πολύ αγαπημένων γεύσεων!!!

ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες)
Θα χρειαστούμε:
• 2 τσιπούρες στη μέση (4 κομμάτια)
• Αλάτι- πιπέρι
• 40 ml ελαιόλαδο
• 20 ντοματίνια
• Ελαιόλαδο για να τα ραντίσουμε
• Καπαρόφυλλα στην άλμη
• Φάβα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Προμηθευόμαστε τις τσιπούρες έτοιμες από τον ψαρά μας ή τις ετοιμάζουμε εμείς. Είναι καθαρισμένες, ακέφαλες και κομμένες στη μέση. Αφού τις αλατίσουμε και τις λαδώσουμε, σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς C, στις αντιστάσεις πάνω-κάτω, ψήνουμε τα κομμάτια της τσιπούρας με την πέτσα προς τα πάνω, για περίπου 15΄.

Σε άλλο ταψάκι βάζουμε 20 ντοματίνια, κομμένα στη μέση, αλατοπιπερώνουμε, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και ψήνουμε για 10΄-15΄ στους 180 βαθμούς C, στις αντιστάσεις πάνω-κάτω. Αποσύρουμε και κρυώνουμε.

Από βάζο σε άλμη, βγάζουμε, στραγγίζουμε και ψιλοκόβουμε όσα καπαρόφυλλα θέλουμε και ανακατεύουμε με τα ντοματίνια.


Έχουμε έτοιμη ή φτιάχνουμε τη φάβα. * Ξεπλένουμε πολύ καλά 500 gr φάβα. Σε ρηχή, αντικολλητική κατσαρόλα και σε 1 ½ lit νερό τη σιγοβράζουμε. Ξαφρίζουμε και ανακατεύουμε συνέχεια. Μετά την 1η βράση, χαμηλώνουμε κι άλλο τη θερμοκρασία και για ½ ώρα περίπου, χωρίς καπάκι, αφήνουμε τη φάβα να ετοιμαστεί ενώ ελέγχουμε τακτικά μήπως τυχόν σωθούν τα υγρά της και κολλήσει. Στο τέλος, προσθέτουμε λίγο αλάτι. Αν θέλουμε η φάβα μας να είναι εντελώς λεία, χρησιμοποιούμε συσκευή πολτοποίησης.


Στήνουμε το πιάτο μας. Κάτω βάζουμε φάβα, από πάνω καπαρόφυλλα με ντοματίνια και τελευταίο το ψάρι μας. Καλή απόλαυση!!!

You Might Also Like

ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ
ΓΑΡΙΔΟΣΑΛΑΤΑ
ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑ
ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΗΛΙΟΣΠΟΡΟ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ και ΜΑΤΖΟΥΡΑΝΑ
ΕΞΟΧΙΚΟ ΣΤΗ ΛΑΔΟΚΟΛΛΑ
TAGGED:ελληνική κουζίναεξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοεύκολες/γρήγορες/συνταγέςθάλασσακαλοκαίρικάπαρηλιαστή ντομάταφάβα
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link
YOUR REACTION IS….
Love0
Sad0
Cry0
Happy0
Joy0
Sleepy0
Surprise0
Angry0
Wink0

Δείτε στο CookTube

- Advertisement -
Ad image

Περισσότερες Συνταγές

TASTE THE TASTES

ΜΗΛΟΠΙΤΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΒΑΝΙΛΙΑΣ

09/01/2025
TASTE THE TASTES

ΑΡΝΑΚΙ ΣΤΗ ΓΑΣΤΡΑ

16/12/2024
ΠΟΠ/ΠΓΕ

Ελαιόλαδο: Προστατευόμενης ονομασίας προέλευσης και γεωγραφικής ένδειξης.

16/12/2023
TASTE THE TASTES

ΓΡΗΓΟΡΟ ΜΠΡΙΑΜ ΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙ

11/03/2025
TASTE THE TASTES

ΣΟΥΠΑ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΗ ΜΕ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ

15/01/2025
ΠΟΠ/ΠΓΕ

Κατάλογος τυριών ΠΟΠ & ΠΓΕ

26/03/2025

Always Stay Up to Date

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Follow US on Social Media

Facebook Youtube Steam Twitch Unity

© COOKTUBE Company

COOK ⩥TUBE
COOK ⩥TUBE

More from COOKTUBE

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?